|
370 kcal ♟
|
1133 kcal
|
Tłusz: 43,99g | Białk: 68,17g | Węglo: 114,40g.
Śniadanie: Amoras, Continente Queijo Fresco Light, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Campofrío Fiambre de Peru, Banana, Ovo Cozido. Lunch: Bonduelle Lentilhas Cozidas, Meloas, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Obiad: Ameixas, Pastora Creme para Barrar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bonduelle Lentilhas Cozidas. Przekąski/Inne: Continente Miolo de Amêndoa Torrada. więcej...
|
|
260 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|