Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2019
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3493 kcal
|
Tłusz: 139,37g | Białk: 225,44g | Węglo: 313,08g.
Śniadanie: Говяжий Фарш, Рис Вареный. Lunch: Сыр Маасдам, Говяжий Фарш, Макфа Спагетти Отварные, Вареное Яйцо. Obiad: Говяжий Фарш, Макфа Спагетти Отварные. Przekąski/Inne: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарины, Maxler Amino BCAA 4200, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Виски, Пепси Пепси. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|