|
💪🏃♀️🏃♀️🏃♀️
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 34,96g | Białk: 93,29g | Węglo: 224,73g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Santa Rosa Confettura Extra di Albicocche, OK Bio Gallette di Riso, Proteine Whey. Lunch: Esselunga Mais Dolce, Uovo Sodo, Cipolle, Carote, Foglia Verde Insalata Mista, Cetriolo (senza Buccia), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Gran Biraghi Grana, Come Una Volta Zuppa alla Toscana. Obiad: Conad Gallette di Riso Bio, Insalata Mista Verde, Pomodori, Vitalibre Pollo al Forno, Patate al Forno. Przekąski/Inne: Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Morato Piadina, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Santa Rosa Confettura Extra di Pesche, Fior di Natura Gelato alla Soia Bianco, Conad Gallette di Riso Bio, Esselunga Burro, Santa Rosa Confettura Extra di Pesche, TUC Cracker, Hero Barrette al Cioccolato Light. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aniss_anisorik
|