Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2019
|
120,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 45,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 102,07g | Białk: 74,99g | Węglo: 64,38g.
Śniadanie: Kerry Cheestrings, Rote Paprika, Tomaten, Salatgurke, Frühlingszwiebeln, Freshona Cornichons, Olivenöl, Eigelb, Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Kerry Cheestrings, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Ananas. Obiad: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sonnenblumenöl, Lidl Salatherzen, Möhren, Freshona Cornichons, Rote Paprika, Aldi Hirtenkäse, Tomaten, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Przekąski/Inne: Sigara Börek. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|