Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 33,27g | Białk: 187,14g | Węglo: 155,65g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Canto de Minas Coalhada Light, Morangos, Mani Force Pasta de Amendoim Beijinho, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Quaker Aveia em Flocos. Przekąski/Inne: Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|