Dziennik pumar75, 29 cze 19

Шла с трени и думала, что за ужином съем слона.. И вот он, слон, а я не уверена, что справлюсь. Ужин на 406ккал, практически одни белки

---

1564 kcal

Tłusz: 46,03g | Białk: 144,70g | Węglo: 140,24g.   Śniadanie: Optium Nutrition Протеин, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Своя Линия Курага, Таврия В Овсяные Хлопья, Ферма Молоко 1,5%. Lunch: Соте Из Баклажан, Перца И Помидор, Своя Линия Творог 5%, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Italpasta Макароны. Obiad: Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Словяночка Сметана 15%, Своя Линия Творог 5%, Омлет Из 2Белков+1Яйцо. Przekąski/Inne: Manteca Арахисовая Паста Классическая, Жайвір Грильяж Попкорн, Ферма Молоко 1,5%, Optium Nutrition Протеин, Витьба Хлопья Мультизерновые. więcej...

2626 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...