Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2019
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 41,34g | Białk: 69,25g | Węglo: 94,71g.
Śniadanie: Milbona Coconut Drink, Coffee with Milk, Агросельпром Семена Льна, Караван Семечки Очищенные, Bee Pollen, Frebaco Havre Gryn. Obiad: Корзиночки из кабачков с куриной начинкой, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Przekąski/Inne: Шоколад Чёрный Шоколад. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|