Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2019
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 32,05g | Białk: 47,55g | Węglo: 153,12g.
Śniadanie: 노브랜드 크리스피 라이스, 베지밀 베지밀에이. Obiad: 하이네켄 맥주, 포메인 쌀국수, 아임웰 마일드 스파이시 착한 컵 누들 (26g), 공심채, 돼지고기 볶음밥. Przekąski/Inne: 스키니피그 이탈리안 카라멜, 스키니피그 초콜릿 더블샷, 스키니피그 피넛버터, 쇠고기 T-본 스테이크 (살코기만, 지방 0센치, 조리, 직화구이). więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|