Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2019
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 43,90g | Białk: 126,24g | Węglo: 152,58g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Telur Balado, Sambal Goreng, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Obiad: Sate Padang, Teh Tawar, Sambal Goreng, Daging Kambing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kapal Api Special Mix. Przekąski/Inne: ABC Saus Sambal , Golden Farm Mixed Vegetables, Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|