Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2013
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 79,76g | Białk: 60,38g | Węglo: 134,35g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Lunch: Mixed Vegetables (Frozen), Light Ranch Salad Dressing, Cobb Salad with Dressing. Obiad: Traditional Flatbread, Spread made with Yogurt. Przekąski/Inne: MTN HIGH YOGURT PLAIN. więcej...
|
|
3531 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|