Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 17,91g | Białk: 60,58g | Węglo: 130,36g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Martabak Goreng Mini, Nasi Putih, Grapes, Grapes. Obiad: German Rissoles, Indonesian Fried Fish Dumplings, Meat with Barbecue Sauce, Grilled Fish, Broccoli . Przekąski/Inne: Apple. więcej...
|
|
2717 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi raymaulany07
|