|
Организм за месяц отдохнул)) а я, честно сказать, устала ))) погнали ))
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2245 kcal
|
Tłusz: 43,85g | Białk: 94,06g | Węglo: 382,66g.
Śniadanie: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Главпродукт Сгущённое Молоко, Творог (Обезжиренный), Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Националь Чечевица Красная. Lunch: Lorado Варенье Малиновое, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские, Золотая Пашня Геркулес. Obiad: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Имбирь, Яблоко Семеринка, Мистраль Булгур. Przekąski/Inne: Яблоко Семеринка, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Яблоко Семеринка. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
а я решила не взвешиваться...пока не лопнет терпение😁😁😁😁
01 lip 19 przez użytkownika: Анчоус12
|
))))))) тоже вариант)))) а я вот хотела довести до 4 недель восстановление, а в итоге сегодня решила, что наелась )))) итог месяца на 2200 : ремень на полке, зимние джинсы перекочевали в категорию контрольных ))))
01 lip 19 przez użytkownika: mmaya08
|
01 lip 19 przez użytkownika: mmaya08
|
mmaya08 я вообще не худею..у меня как в сказке-55.2 потом 55.5 потом 55.8...потом 56.2 через 4 дня снова 55.5 и 55.2....но!!!организм хочет жрать...прибавляю,дойду до 2200 пойду вниз....мне кажется карнитин пора пить...стресс не ушел..питьевой режим нарушен...болтаюсь по собеседованиях,одно гаже другого🍃😁😁 ..короче кортизол бушует.сейчас 2030))))эту неделю на нем ,потом подниму
01 lip 19 przez użytkownika: Анчоус12
|
Да уж, тебя закружило так закружило. Спишь хоть нормально? А Карнитин это для чего?
01 lip 19 przez użytkownika: mmaya08
|
mmaya08 сплю паршиво..я не в панике...ем правильно, но с нервами понимаю, что чуда не случится...сил на тренировках нет..' пила Карнитин было прекрасно))))
01 lip 19 przez użytkownika: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|