Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2019
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 31,69g | Białk: 33,76g | Węglo: 121,95g.
Śniadanie: Taeq Biscoito de Tapioca, Café. Lunch: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Feijão Preto Cozido, Alface, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Obiad: Copacol Mortadela, Taeq Biscoito de Tapioca. Przekąski/Inne: Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão, Perdigão Mortadela, Café, Chá (Infusão), Chá de Hibisco. więcej...
|
|
2721 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andressamjb
|