Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2019
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 57,33g | Białk: 79,75g | Węglo: 61,11g.
Śniadanie: Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Каждый День Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Сосиски Особенные с Говядиной, Хлеб Черный. Obiad: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
1820 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|