|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 79,75g | Białk: 61,33g | Węglo: 223,00g.
Śniadanie: Melon, Andros Confiture Allégée Abricots, Monoprix Beurre Doux, Harry's American Sandwich 7 Céréales, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Oignons, Citron, Lidl Yaourt à la Grecque, Tomates, Petit Navire Thon au Naturel, Pomme de Terre, Materne Compote Pomme Passion sans Sucres Ajoutés . Obiad: Huile Végétale, Aldi Vinaigre Balsamique , Maille Moutarde à l'ancienne, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Épinard, Carrefour Feuilles de Brick, Soignon Mi-Chèvre, Melon. Przekąski/Inne: Moulin de Valdonne Sirop d'orgeat, Grand Frais Melon, Abricots. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Wioślarstwo - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|