Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 38,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 37,67g | Białk: 54,37g | Węglo: 238,86g.
Śniadanie: Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Морс из Чёрной Смородины, Азбука Вкуса Ролл Калифорния с Крабом, Азбука Вкуса Кольца Кальмара в Темпуре , Салат Овощной, Prime Star Суимоно Японский Суп с Лососем. Obiad: Простоквашино Кефир 1%. Przekąski/Inne: Coffee Like Латте (300мл), Чернослив. więcej...
|
|
2665 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny, Siłownia (Fitness) - 55 minut, Praca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny, Samsung Health - 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|