Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 41,40g | Białk: 77,99g | Węglo: 87,48g.
Śniadanie: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Bjorg Muesli aux Fruits, Amandes, Danone Skyr Nature, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Boulgour (Cuit), Monoprix Bio Ananas en Morceaux, Pastèque, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Freshona Haricots Blancs à la Sauce Tomate, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Amandes. Obiad: Yarden Aubergine Braisée, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Destination Premium Poudre Cacao Maigre Bio, Graines de Chia Séchées, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Herta Saucisse Knacki, Leader Price Gouda en Tranches, Aldi Vinaigre Balsamique, Carrefour Feta, Melon, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Nestlé Chocapic, Myprotein Protein Pancake Mix, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Turbo Wyzwanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi louloute06400
|