Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 96,71g | Białk: 61,13g | Węglo: 125,78g.
Śniadanie: Jardin Кофе Растворимый, Мёд, Doctor Grain Хлебцы с Черникой, Пирожки с Горохом, Жареная Картошка. Lunch: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Obiad: Сарделька, Огурец (с Кожурой), Яичница, Колбаскино Колбаса Куриная. Przekąski/Inne: Молоко (Цельное Молоко), Русскарт Шарики Шоколадные Глазированные Мультизерновые, Мёд, Bonvida Джем Вишневый, Ого Хлебцы Гречневые. więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 15 minut, Mycie Naczyń - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natasha_ignatenko
|