Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 35,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
560 kcal
|
Tłusz: 42,30g | Białk: 40,57g | Węglo: 3,21g.
Lunch: La Serenísima Manteca, Albóndigas. Przekąski/Inne: Almendras. więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|