Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 54,95g | Białk: 50,30g | Węglo: 149,95g.
Śniadanie: Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês, Café. Lunch: Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz com Galinha. Obiad: Ovo Cozido, Vitamina de Abacate. Przekąski/Inne: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Café. więcej...
|
|
2488 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andressamjb
|