Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Mawena
Dziennik
28 sty 13
Dziennik Mawena, 28 sty 13
Profil Mawena
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2013
72 kg
Do tej pory straciłeś:
4,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
17 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 stycznia 2013:
1072 kcal
Tłusz: 38,11g | Białk: 78,27g | Węglo: 102,77g.
Śniadanie:
Fromage Frais 0%, Pain de Mie Nature, Omega 3, Thé sans Sucre.
Lunch:
Clémentines, surimi, champignons crus, Blanc de Poulet, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead').
Obiad:
Coca-Cola Zéro, Croque McDo, Salade César.
Przekąski/Inne:
Infusion.
więcej...
3765 kcal
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Objectif cette semaine à atteindre la barre des 70 kilos :p
28 sty 13 przez użytkownika:
Mawena
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Mawena
Zobacz Pełną Historię