Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2019
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 74,05g | Białk: 126,54g | Węglo: 169,13g.
Śniadanie: 유부초밥. Lunch: 오뚜기 물만두. Obiad: 광동 비타500, 아몬드, 연어 사시미. Przekąski/Inne: 스타벅스 (Starbucks) 라즈베리 마카롱, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 해태제과 망고바, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 마카롱. więcej...
|
|
1483 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|