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questa settimana ho sgarrato tantissimo! domenica sera ho auto un matrimonio, martedì sera una pizzata e oggi pomeriggio sono andata da una mia amica in piscina e ho mangiato un sacco di schifezze... in più sabato mattina vado al mare per due settimane e li cercherò di mangiare il meglio possibile... in compenso sto facendo la mia attività fisica tutti i giorni sperando di compensare un po’, e nei pasti che faccio a casa cerco di mangiare proteine e verdura... spero di non rovinare il peso che ho raggiunto in questi mesi... (da 58 kg a 52,2) per me è stato un grande risultato peró ho paura di rovinare tutto...
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839 kcal
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Tłusz: 18,55g | Białk: 96,89g | Węglo: 72,68g.
Śniadanie: Coop The Verde, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Mirtilli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Il Viaggiator Goloso Gallette di Kamut, Petto di Tacchino, Finocchio Crudo, Carote, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Cuori di Iceberg. Obiad: Pesce Spada, Zucchine. Przekąski/Inne: Confetti. więcej...
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