Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 100,43g | Białk: 47,95g | Węglo: 234,62g.
Śniadanie: Кировский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Магнит Авокадо, Варенье из Смородины, Магнит Сыр Костромской 45%, Брест Литовск Сливочное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Чай с Лимоном. Lunch: Слобода Биойогурт с Яблоком и Злаками, Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры. Obiad: Наливки или Ликер, Сливочное Масло, Мираторг Пельмени. Przekąski/Inne: Славянка Конфеты Детский Сувенир, Магнит Банан. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|