Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 51,95g | Białk: 132,42g | Węglo: 235,90g.
Śniadanie: Сырники в Духовке, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Бразильские Орехи, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Obiad: Сырники в Духовке, Бразильские Орехи, Треска Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Избенка Творог 5% Можайский, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Малина. więcej...
|
|
501 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|