Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 47,77g | Białk: 150,58g | Węglo: 95,46g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Społem Chleb Żytni Razowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Kraina Wędlin Schab z Wędzarni . Lunch: Społem Chleb Żytni Razowy, Piątnica Jogurt Naturalny, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Placki z Twarogu Poltlustego. Przekąski/Inne: Bakalland Baton Proteinowy 30%, Brzoskwinia, All Nutrition Whey Protein, Bakoma Pro Men High Protein Yogurt Plain, Bakoma Pro Men High Protein Yogurt Plain, Społem Chleb Żytni Razowy, Kraina Wędlin Schab z Wędzarni , Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|