|
So after 3 days of... feasting I'm 2.2 lbs heavier. I've done worse! ...Thanksgiving and Christmas...
I'm actually pretty excited to have gained that little. I should be back to normal in no time. :D
|
47,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2373 kcal
|
Tłusz: 94,70g | Białk: 73,10g | Węglo: 307,52g.
Śniadanie: Glucosamine , Milled Golden Flaxseed, field of grains toasted wheat germ, Fish Oil, 1% Low Fat Cottage Cheese, Mueslix Cereal, Green Tea. Lunch: Simple Pleasures, Crackerfuls - Peanut Butter. Obiad: Sourdough Nibblers. Przekąski/Inne: Natural Almond Butter - Maple, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Egg, Westminster Oyster Crackers, Alphonso Mango. więcej...
|
|
1591 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
I spent the weekend with family for my daughter's bday....I'm nervous to step on the scale! Hopefully not to much damage :P
28 sty 13 przez użytkownika: mntwinsfan
|
That's pretty good! I would be happy with that!
We have just decided to go away to in-leaws in the middle of feb. i am now thinking maybe I should lose a little more to cushion what i will gain! :)
28 sty 13 przez użytkownika: psylina
|
I aced my weekend... I credit it to pre-planning everything and God giving me the strength to see it through!
28 sty 13 przez użytkownika: iamachristianjesusfreak
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|