Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 40,04g | Białk: 92,32g | Węglo: 299,78g.
Śniadanie: 即溶咖啡, 統一 金立方, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Lunch: 炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯. Obiad: 爆米花（氣爆而成）, 拿坡里 海鮮披薩, 綠豆, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Przekąski/Inne: 養樂多 養樂多, Costco 鮮奶, 四海遊龍 仙草凍, 統一 金立方. więcej...
|
|
3022 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Nordic Walking - 4 godziny, Spacer - 4 godziny, Apple Health - 12 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|