Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 111,87g | Białk: 124,37g | Węglo: 38,63g.
Śniadanie: Äggvita, ICA Basic Riven Ost, Avokado, Kronfågel Kycklingfärs. Lunch: Avokado, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Hellmanns Real Mayonnaise, Kokt Ägg, Tonfisk i Vatten (Konserverad). więcej...
|
|
2522 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 41 minut, Tapout - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|