|
Доброе утро
|
972 kcal
|
Tłusz: 66,01g | Białk: 73,57g | Węglo: 20,40g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кунгурский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа. Lunch: Вареное Яйцо, Запеканка из печени, Салат зеленый. Obiad: Помидоры, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 40 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Дорое утро. А что это у вас, тортик что ли? Выглядит очень аппетитно😋 Дадите рецепт?😊
06 lip 19 przez użytkownika: Елизавета23рус
|
Творожная запеканка со сметаной чиа и кокосовой стружкой. Запеканка: творог 500гр, 3 яйца, 200 мл молока, 50 гр крахмала кукурузного. Выпекать в духовке при 180 градусах до готовности по времени у меня 40 минут, все зависит от духового шкафа. Делю на 8 порций. Творог и молоко по жирности выбирайте сами.
06 lip 19 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
Спасибо, обязательно приготовлю☺👍
06 lip 19 przez użytkownika: Елизавета23рус
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|