Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2019
|
109,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 101,81g | Białk: 90,09g | Węglo: 152,32g.
Śniadanie: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: McDonald's McFritas (Média), Azeite de Oliva, Cenouras, Brócolis, Alface, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Alface, Heinz Maionese, Wickbold Pão sem Glúten Grãos, Milho em Espiga com Manteiga, Queijo Cheddar, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Przekąski/Inne: Banana, Marshmallows. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GlauRamos77
|