|
После тяжелой тренировки, вообще кушать не хочется. Но если не есть сейчас, то блин, когдаааа. Творожная запеканка с ягодками)
|
1290 kcal
|
Tłusz: 53,44g | Białk: 88,83g | Węglo: 117,36g.
Śniadanie: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Велком Колбаса Телячья, Dr. Korner Хлебец Сырный, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Obiad: Творожная Запеканка с Изюмом. Przekąski/Inne: Морковь, Черная Смородина, Малина, Клубника. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieżnia - 30 minut, Samsung Health - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|