Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
_sherly.ly
Dziennik
07 lip 19
Dziennik _sherly.ly, 07 lip 19
Profil _sherly.ly
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
ada yang tau penyebab bb stuck sama ada yang tau cara mengatasinya gmna nggak ya? :(
71 kg
Do tej pory straciłeś:
25 kg
.
Wciąż do stracenia:
8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
stała waga
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
ngatasin nya harus sabar😂
06 lip 19 przez użytkownika:
Adhyst
Ganti pola aja kak... Aku dulu 78kg trus diet dengan cara mengurangi porsi makan tapi makannya masih asal, trus turun dan stuck di 65kg. Waktu aku stuck, kebetulan itu waktunya berpuasa. Nah, pas banget kan, sekalian aja nyoba intermitten fasting atau OCD. Alhamdulillah, it works. Lebaran aku udah turun lagi jadi 60kg. Nah, sekarang aku juga lagi stuck di 60kg kak. Abis ini aku mau nyoba diet yang bener-bener pake clean food, pake teh hijau, dll. Oiya, tapi itu semua aku imbangin pake olahraga ke gym kak, walaupun ga terlalu rutin, tapi sangat membantu untuk nurunin berat badan. Tapi kalo beda badan biasanya beda-beda si kak. Ada yang works, ada yang engga. Tinggal temuin sendiri aja polanya yang bagus untuk badan kakak... Semoga membantu ya kak^^
06 lip 19 przez użytkownika:
arnrsk
Ooo gitu ya kak, makasih banyak kak atas sarannya, sangat berguna bgt hehe @arnrsk
12 lip 19 przez użytkownika:
_sherly.ly
arnrsk target 48kg iya? tinggi berapa ka?
12 lip 19 przez użytkownika:
cahyabilan
cahyabilan tbku 155cm kak
13 lip 19 przez użytkownika:
arnrsk
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi _sherly.ly
Zobacz Pełną Historię