Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 44,67g | Białk: 147,20g | Węglo: 126,22g.
Śniadanie: All Nutrition Whey Protein, Czereśnie, Piątnica Jogurt Naturalny, Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, FruVita Skyr Naturalny. Obiad: Zupa Pomidorowa, Kotlin Ketchup Pikantny, Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Przekąski/Inne: Odra Chałwa Fantazyjna , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3 %, Alesto Migdały, SFD WPC Plus Protein Instant , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3 % , All Nutrition Whey Protein, Piątnica Jogurt Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Truskawki, Brzoskwinia. więcej...
|
stała waga
|
|
|