Dziennik Fadilla apriliani, 07 lip 19

meal prep utk bekal seminggu. 73gr protein sehari ternyata gak segampang itu ya 😅

---

1115 kcal

Tłusz: 24,07g | Białk: 77,19g | Węglo: 147,48g.   Śniadanie: Herbalife Nutritional Shake Mix, Banana. Lunch: Tropicana Slim Minyak Jagung, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Vegetable Soup (Home Recipe), Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...