Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2019
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2145 kcal
|
Tłusz: 45,74g | Białk: 174,93g | Węglo: 250,23g.
Śniadanie: Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Uova 2 100Gr(Inran), Molino Filippini Farina di Riso, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Mirtilli(Inran). Lunch: Gran Casale Grana Padano, Asparagi(Inran), Tre Mulini Pasta Integrale, Esselunga Bio Passata di Pomodoro, Olio Evo(Inran), Petto di Pollo(Inran). Obiad: Coop Calamari Atlantici, Asparagi(Inran), Esselunga Riso Basmati. Przekąski/Inne: Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Mandorle(Inran). więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
|
|