Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2013
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 81,14g | Białk: 60,42g | Węglo: 106,45g.
Śniadanie: Кофе, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сыр Гауда. Lunch: Кефир 3,2%. Obiad: Желтая Зимняя Тыква. Przekąski/Inne: Кола, Бутерброд с Ветчиной и Соусом, Сыр, Кофе, Вода. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|