Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 53,69g | Białk: 81,05g | Węglo: 140,99g.
Śniadanie: Fried Egg with Fat, Hovis British Farmers Wholemeal Loaf. Lunch: Tesco Garlic Bread Slices, Bolognese, Fresh Pasta (Cooked) . Obiad: Sainsbury's Sweetcorn Cobettes, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Beef or Meat Gravy, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Steelydan72
|