Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Angelique.Steenkamp
Dziennik
08 lip 19
Dziennik Angelique.Steenkamp, 08 lip 19
Profil Angelique.Steenkamp
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
95,3 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
20,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 lipca 2019:
1170 kcal
Tłusz: 39,71g | Białk: 69,59g | Węglo: 130,16g.
Śniadanie:
Jungle Oats.
Lunch:
Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured) , Light Mayonnaise , Albany Brown Seed Low GI.
Obiad:
Gem Squash, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Lean Minced Beef.
Przekąski/Inne:
Oranges , Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt.
więcej...
2957 kcal
Ćwiczenie:
Fitbit - 24 godziny.
więcej...
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
We have a support group on Whatsapp. https://chat.whatsapp.com/Gf9qQBK6lYF2Fn1tWWfEj0
08 lip 19 przez użytkownika:
mevchamman
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Angelique.Steenkamp
Zobacz Pełną Historię