Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
124,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 94,52g | Białk: 93,33g | Węglo: 158,69g.
Śniadanie: Golden Delicious Apples, Water, SPAR 100% Lemon Juice. Lunch: Avocados, Clover Butro, Bovril Beefy, Lancewood White Cheddar Cheese, Sour Dough Bread, Enrista Cappuccino, Hard-Boiled Egg. Obiad: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Tea with Milk and Sugar, Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Peanuts, Enrista Cappuccino, Granny Smith Apples. więcej...
|
|
3768 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 47 minut, Walking - 12 minut, Warehouse Box Stacking(20kg/Box) - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 46 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VetVaaitjie
|