Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 29,51g | Białk: 52,59g | Węglo: 164,30g.
Śniadanie: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Lunch: Tesco Mackerel in Curry Sauce, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Tesco Beetroot, Tomatoes, Coleslaw Salad Dressing, Lettuce. Obiad: Banana Bread. Przekąski/Inne: Tesco Skimmed Milk. więcej...
|
|
2760 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|