Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2010
|
132,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,0 kg.
Wciąż do stracenia: 42,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
662 kcal
|
Tłusz: 33,97g | Białk: 85,85g | Węglo: 3,00g.
Śniadanie: Chocolate or Strawberry Protein Drink. Lunch: steak. Obiad: pulled pork. Przekąski/Inne: my water. więcej...
|
|
4268 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|