Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 47,40g | Białk: 70,94g | Węglo: 86,18g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Isi Keju, Keripik Tempe, Bakwan. Lunch: Siantar Top SPIX SOBA, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Esprecielo Caramel Macchiato, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Es Kopi dengan Susu dan Gula. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|