|
#кетозавтрак #кетоутро 💪💪💪перед тренировочкой заправка
|
1837 kcal
|
Tłusz: 138,24g | Białk: 125,54g | Węglo: 17,72g.
Śniadanie: Альянс Капуста Квашеная с Морковью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Огурцы Малосольные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Перекресток Авокадо . Obiad: Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Альянс Капуста Квашеная с Морковью. więcej...
|
|
3558 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 15 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|