Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
818 kcal
|
Tłusz: 20,67g | Białk: 22,18g | Węglo: 162,41g.
Śniadanie: Gün Kurusu, Kayısı, Karpuz. Przekąski/Inne: Beyaz Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Dondurulmuş), Ceviz, Fındık, Türk Kahvesi. więcej...
|
|
3251 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|