Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 45,30g | Białk: 46,76g | Węglo: 105,59g.
Śniadanie: Candia Grandlait Demi Écrémé, St Hubert Oméga 3, Pain Complet. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lentilles Cuites, Oeuf (Entier). Obiad: Ratatouille Maison. Przekąski/Inne: Cacahuètes, Nectarines, Nectarines, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Kick-boxing - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|