Dziennik ClaudiaSpezia, 10 lip 19

Calo di peso da prendere un po' con le pinze, perché con questo caldo faccio davvero fatica a mangiare...
Comunque si riprende a calare, è un bel passo in avanti.

80,4 kg Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.    Wciąż do stracenia: 5,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1307 kcal

Tłusz: 49,64g | Białk: 36,75g | Węglo: 177,92g.   Śniadanie: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Sciroppo d'acero, Esselunga Pancake. Lunch: Coop Cocco, Mila Yogurt da Bere - Fragola. Obiad: Mirtilli, Fichi, Petto di Pollo, Fagiolini Bolliti, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Sades Lupini Sottovuoto, Pompadour Fredde Infusioni Fragola e Arancia, Fuzetea Tè al Limone, Focaccia Genovese, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). więcej...