Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 51,48g | Białk: 69,42g | Węglo: 133,44g.
Śniadanie: Каравай Печенье Постное, Каравай Печенье Постное, Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Рожки Гладкие, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой). Obiad: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Geneticlab Soy Pro Strawberry, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Карамелька44
|