Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
42,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 14,52g | Białk: 200,03g | Węglo: 285,14g.
Podwieczorek: Jeruk Bali, Plum, Buah Kiwi, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Obiad: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare, Ikan Tongkol. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobic - 1 godzina i 11 minut, Back workout - 1 godzina i 5 minut, Apple Health - 21 godziny i 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|