Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2013
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3578 kcal
|
Tłusz: 177,86g | Białk: 167,34g | Węglo: 345,12g.
Śniadanie: хлеб, Геркулес Каша на Молоке, сыр, кофе. Lunch: соус, хлеб, суп грибной, шницель, пюре. Obiad: печенье, икра, суп, картофель фри, кола, чизбургер, холодец. Przekąski/Inne: сыр, варенье, творог, шоколад. więcej...
|
|
2730 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|